GROW教練模式是站在「相信人能夠自我修正並且發揮潛能的」，我們如果不相信人有潛能，只關注他過去做過什麼或是過去的表現，將會很難幫助他，因此GROW模式（Goals目標, Reality現狀, Option選擇, Will意願）從四個面向提出幫助自我成長的問題，也讓選手可以自己問自己，要的目標是什麼？我現在的狀況如何呢？面對問題還有哪些解決方案？我有多想要解決這些問題？