大谷翔平的目標執行力
身高一百九十三公分、二十五歲，笑起來有些靦腆的大谷，在他邁入職業生涯的第二年，就曾創下「雙十」（以投手身分拿下 …
課程教案
善用GROW教練模式，讓自己自覺成長的責任
GROW教練模式是站在「相信人能夠自我修正並且發揮潛能的」，我們如果不相信人有潛能，只關注他過去做過什麼或是過去的表現，將會很難幫助他，因此GROW模式（Goals目標, Reality現狀, Option選擇, Will意願）從四個面向提出幫助自我成長的問題，也讓選手可以自己問自己，要的目標是什麼？我現在的狀況如何呢？面對問題還有哪些解決方案？我有多想要解決這些問題？
在生涯的中場定位自己，做自己生命的主角
最近受台中運動局邀請
為2019東亞青EAYG (East Asian Youth Games)年輕選手上運動員生涯規畫課程，
準備時，讀到幾段很棒的故事，
一個關於習慣細節，一個關於轉換觀點，整理分享給大家。