寫在奧運年的最後一天，我回顧自己這一年，想跟大家談談運動員生涯規劃中最調皮、很重要卻又常常被一句話帶過的核心關鍵：時間。
有時間效應的影響，才有生涯規劃
生涯規劃跟時間息息相關，舉個簡單的例子，昨天的訓練不會在今天直接反應在成績上(可能只會反應在腿痠上XD)，運動員這個星期熬夜玩通宵，也不會立刻運動表現下滑，時間是我們在思考生涯系統性規劃時的關鍵環節，說極端點，如果只在乎短期或瞬間反應，不需要在乎生涯規劃，另一個極端是如果人沒有時間的限制(例如長生不死)，也不需要生涯規劃(因為早想晚想都一樣)。
但時間的效應是什麼呢？這個系統思考三大要素，增強迴路、調節迴路、時間滯延中的「時間滯延效應」為什麼對系統有影響呢？麻省理工學院的資深講師奧圖．夏默（C. Otto Scharmer）在他的書《U型理論精要》中提到：要「從系統中看見自己」，他舉了個很生活化的例子，在冬天要洗澡時，當你把水龍頭往左邊轉，水會變燙，往右邊轉，水會越來越冷，你只好向左、向右、又向左、又向右的調節水溫，每次洗澡都要先花時間做這件事情。
為什麼會這樣呢？不是你的熱水器壞掉，而是因為轉水龍頭，熱水要經過冬天的管線到你家中有一段時間差，從打開熱水到水接觸到你的皮膚不是一瞬間的，因此這讓熱水、水管、水龍頭跟你之間本來就複雜的關係，在增加了一個時間維度的複雜性，讓我們的行為跟決定又產生了變化，因此很難產生一步到位的效果，這就是時間滯延。
時間滯延效應是個調皮鬼，讓本來就複雜的生涯規劃變的更撲朔迷離，充滿了不確定性，而且時間滯延效應無處不在。像是最近發生的疫情 COVID-19 ，人體從感染病毒到出現症狀間有一個「潛伏期」，這段時間會讓我們難以追溯病因，但如果發病又會令人手忙腳亂；在比如農夫種植稻米作物，從播種到收成需要有一定的時間「耕耘」，這個時間有時候會長到令人懷疑努力到底會不會有收穫(像是種植樹葡萄要7年)這段漫長的等待，往往讓我們無法立即檢驗自己的判斷。
運動員在訓練中知道要通往奧運舞台需要時間，但在比賽或是生涯決策時卻總是想急著下決定，趕快分出勝負結果，為什麼會這樣呢？要解釋這件事情，就比單純解釋現象要難的多。
那是因為，運動員生涯規劃跟生養小孩的教育是很像的。養小孩時間需要10年、20年，從開始教育、養成觀念到最後看到結果，這十年的延遲、寒窗無人問的等待，這段過程中跨越了不知道多少人、事、物跟各種環境變化，無法指向單一原因，讓人等了又等，誰能說現在的頂尖運動員郭婞淳，能有這樣善舉跟成績，並在 2021 年第 4 次榮獲運動菁英獎最佳女運動員，獲頒總統府表揚的「五等景星勳章」，同時還拿到輔大碩士學位，難到是因為她在10年前的台東舉重館裏，教練的某一句話從此讓她頓悟改變而造成的結果嗎？因為在教育、生涯規劃的路上，任何一個微小的變量，都有可能使運動員成為不一樣的人，因此無法做單一歸因，也不合理。
但時間滯延效應這個調皮的因素仍在，當我們在生涯規劃的路上遇到了，又該怎麼辦呢？其時有三個方法可以思考：
一、看一件事情不要只看現在，更要看十年前
有一句我一直很喜歡的話，是這麼說的：「種一棵樹，最好的時間是10年前，第二好的時間，是現在。」這句話真的是時間滯延的最好體現，能夠得到一顆結實累累的樹，絕對不是因為昨天做對了什麼，而是更早在多年前對今天結實累累的想像所做的關鍵行動，你看到麟洋配羽球雙打出色、還有小戴穩居球后寶座史上最久，深聊後發現他們都有經紀人，於是回去後立刻上網找，想要找個運動經紀人就覺得自己即將拿下奧運金牌或成為球后。你不該看現在的他們身上有什麼，而要看一個選手10年、15年前還沒成名時他都在做些什麼，那才是我們要學習的。
你看現在某些產業因為疫情股票看漲、年終40個月(新聞 )，但10年或是5年前，海運或口罩行業前景堪憂時，你會是那個堅決不離開的人嗎？如果要讓你猜猜看明年長榮海運是哪一家，你又猜的到嗎？同理，今天業績大漲是因為業務大殺四方浴血奮戰嗎？但會不會也是因為3年前的產品研發，或是5年前的市場布局呢？持續學習或是參加教育訓練沒有直接反應在年終上，是過去的努力沒用嗎？有沒有可能在未來的某一次關鍵決策上反轉得到驚人的成果呢？是時間滯延，讓我們不能只看眼前，學習對萬物敬畏，對現實謙卑。
這讓我想到黃小琥在 2022 跨年演唱會時唱的《一年半載》，如歌詞所說，…壞的其實不壞，時間過去終將置⾝身事外，當頭髮已漸漸變白，轉眼又過一年半載，時間這個天災，又有多少人最後才明白，從並不是意外…只是當時「時間」不是我們的朋友而已。
二、時間滯延是確定性與不確定性之前的爭奪，增加明確的階段成果，才能降低不確定
聽起來有點繞，簡單說，跟時間滯延相反的就是即時反饋，什麼是即時反饋呢？就像是打電動，你如果攻擊敵人砍一刀，對方的血量立刻就會降低一點點，同樣的你如果成功打贏大魔王，電腦就會自動讓你前進到下一關會是升等拿到獎勵，而這種立即的感覺像是嗎啡，會讓人吸食上癮，也就是為何你在社群上貼文，得到讚很開心，甚至會一直刷新手機頁面希望看到別人的回應，都是即時反饋的行為應用。
即時反饋的最大優點，就是提高確定性，因為確定，所以我們就不會在混亂中沒有方向的摸索，有機會找到因果關係逐步調整優化，但時間滯延跟即時反饋完全相反，他是用來平衡即時反饋的，用時間上的落差增加了不確定性，這段時間的「延遲」可以是幾分鐘，幾天、幾個月，在生涯規劃上可以是好幾年，你光想像一下你在博客來訂書或是網路上購物時間如果延長(還記得北部疫情時PChome24小時到或變成240小時到貨的恐怖時期嗎？新聞 )，消費者很有可能在過程中變心甚至體驗不好，造成後續客服跟公關問題，為什麼只是東西晚點到，就會讓明明沒問題的物流變成問題呢？原因就在於不確定性。時間的延長，讓不確定性增加，不僅消費者不知道何時可以拿到，賣方也不會卻切知道消費者取銷購買的理由(因為太多種可能)，這種混亂，是雪崩式的。
那要怎麼樣避免混亂呢？那就要能夠降低不確定性，增加明確的階段性成果，甚至讓階段性過程視覺化，這就是為什麼生涯規劃中需要有很多的表單、手冊、日記本，就是要讓一個很長時間的成果可以具體化成每天的行動，也就像是運動員的訓練日誌或是目標設定九宮格一樣，將每個階段盡可能的視覺化，是在不確定的未來提高確定性的方法之一。
三、長期穩定的做好一件事，才能有效降低短期震盪，實現生涯願景
生涯規劃跟股票或ETF投資一樣，進出頻繁會提高震盪跟不確定性，選對標的長期穩定的投資才是良方。在投資上有一場很知名的「10年賭局」遊戲，之所以有名是因為相互打賭的兩個人，一位是賭神巴菲特，另一位是紐約避險基金Protégé Partners共同創辦人泰德．賽德斯（Ted seides），他們從2007年開始，巴菲特買進美股ETF–Vanguard S&P 500，賽德斯則挑選5檔避險基金應戰，2017年底，巴菲特以複合年成長率逾7%勝過賽德斯的2.2%宣布獲勝(新聞)。
其實這場比賽在一開始，賽德斯是有贏面的，但關鍵在於這場比賽玩的是10年遊戲而非1年，中間還經歷了 2008 年跟之後的美國次貸金融危機，當時間一拉長，中間的不確定性存在巨大時，選擇長期穩定跟著大盤走，就會是關鍵，但難也就難在，要沉得住氣。
除了金融上，麻省理工學院史隆管理學院的約翰．斯特曼教授用啤酒遊戲模擬了供應鏈延遲效應，也就是說當啤酒的「製造商—批發商—零售商—消費者」這條長的供應鍊不變，收到市場消費者反饋後的應變時間就會延遲，而就算應變了也要隔一段時間才會「慢半拍」的反映給消費者，在這樣的條件下，無論請誰來操作或管理，都會導致庫存的「劇烈震盪」(一下子囤貨太多、移下子又供應不足)，因為這不是管理能力的問題，而是時間滯延的問題。
最有效的處理方法，就是要改變這個結構，直接縮短你跟消費者之間的距離，直接溝通，不但節省溝通時間，所以的反應又可以立即回饋得到修正，這就是為何有「直銷」跟「預售」這種消費模式永久存在的原因，因為他們這些方式確實解決了時間上的問題；當然還有一個方法，就是長期穩定的做好一件事，因為滾石不生苔，如果真的找到一生所愛志業，更應該要給它一個更長的坡道，讓它持續滾動直到看到結果，因為你想要的結果，需要時間才能證明它的價值。
不小心寫了3000多字，回到個人的生涯上，盤點一整年，我覺得現在正是時候可以好好思考幾個問題：
1.問自己，我是時間的朋友？還是時間滯延效應下混亂的受害者？
2.十年前的我跟現在的我相比，當年投入了什麼？現在又有哪些因時間得到的收穫或成果？
3.用結果回推，計算一下，我自己從零開始到產出結果的「潛伏期」有多長？計算自己產品的「增長週期」跟「產出回報」時間需要多久？也能計算出自己未來需習產出新東西的時間。(就像是計算自己從零開始思考文章到寫出文章要多久，也可以預測下一篇文章可能要多久，雖不中，亦不遠矣)
當然，市場總是來回震盪，就像綜觀歷史，好時代後總是緊接著壞時代興衰迭起，因為這樣的震盪，是商人跟創業者永不消逝的機會，學習懂得利用時間滯延效應，用時間換空間，將很多改變可以在時間的縫隙中產生，你的生涯加值的可能性，才會在時間的推移中逐步實現。
趁著新的一年開始，盤點自己的生涯，做時間的朋友，展開新的一年吧!
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