性別平等不僅是參與，更是決策權的展現。擔任2025泰國第 33屆東南亞運動會 (SEA Games )寬板滑水國際總裁判的台灣滑水好手鄧佩珊（Shannon），今年獲國際滑水總會（IWWF）推薦，完成世運總會（IWGA）《女性領導體育計劃》。在知名教練 Gabriela Mueller Mendoza 引導下，鄧佩珊不僅是台灣唯一的參與代表，更透過連線專訪帶回了打破體育圈「隱形天花板」的關鍵心法。

打破「好用操作員」迷思，從國手轉型決策者

「在由資深白人男性主導的圓桌會議上，女性挺直腰桿的那一刻，妳就已經贏了。」鄧佩珊一語道破亞裔女性在國際體育組織的困境。曾是世界盃國手，退役後轉任裁判，鄧佩珊坦言，亞洲文化教導的謙虛與默默做事，讓許多女性運動員在組織中淪為「萬能保母」。這堂課確實讓她如夢初醒：「就因為妳太好用，大家只把妳當 Operator（操作員），而不是 Leader（領導者）。」這份覺醒也促使她投身中華民國運動員生涯規劃發展協會擔任講師，致力鼓勵後進勇於轉型，不再只做沈默的執行者。

五秒法則戰勝恐懼，兩場戰役改寫國際規則

在男性主導的體育圈中，該如何定義自身價值？鄧佩珊分享了兩場驚心動魄的「行政能見度」實戰。某次世運會領隊會議因訓練時間調整引發爭執，資深裁判摔門離席，鄧佩珊選擇冷靜留守溝通，最終透過現場投票順利化解衝突。另一次大型賽事針對「團隊積分平手規則」僵持不下，鄧佩珊雖然內心「怕得要死」，但她運用課程中的「五秒法則」切斷猶豫，用清晰的英語，氣場堅定地說道：「我理解大家有情緒，但根據規章，裁判團有權在賽前做最終修正，新規則更公平，這是我們的最終決定。」全場從鴉雀無聲轉為點頭接受，該規則後來更被國際總會列為標準範本。這些經歷印證了她的體悟：「妳不需要比別人大聲，而是要勇敢用專業，爭取本就應得的話語權。」

競選世界分會會長，成為「制定遊戲規則的人」

目前擔任 IWWF 極少數女性國際裁判、亦是台灣唯一最高等級裁判的鄧佩珊指出：「國際體育組織高層女性僅佔21%，這意味著另外79%的機會往往因性別結構或自我設限而停留在『參與人數』上，但在『權力決策層』進展極慢。」從昔日的滑水志工、國手，蛻變為今日的國際裁判長，鄧佩珊的下一步，是從亞洲區主席再往上競選世界纜繩滑水分會會長。她期許透過自身的蛻變，鼓勵更多女性運動員與體育生，不只要當優秀的選手，更要敢於站上決策層，成為能「影響遊戲規則的人」。

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本文為中華民國運動員生涯規劃發展協會第一屆講師培訓計劃成員成果訪談內容