一切美好的事物都是曲折地接近自己的目標，一切的筆直都是騙人的。
-尼采

第一段：和自己對話

林中有兩條路，我選擇了人跡罕至的那條，使我的人生從此截然不同。

-美國詩人佛洛斯特（Robert Frost）《未擇之路》

佛洛斯特面對兩條路的兩難選擇，無論是哪個選擇，都將對未來造成深遠的影響。選擇具有連鎖性的反應，在人生中，我們時時面臨選擇，清醒時的每一刻所面臨的小選擇，加總起來對我們的影響程度，毫不遜色於那些「重大決定」的影響程度；用電腦時我可以選擇坐得挺直或是彎腰駝背，跟伴侶說話時我可以選擇說親切的話，或是擺臭臉給對方看。我們常常忘記，自己隨時隨地都站在岔路上，因此無法善加利用每一個小選擇。福特汽車創辦人福特（Henry Ford）曾說：「不管你認為自己做得到，還是做不到，你都是對的。」而選擇也是一樣，不管你認為可以有所選擇，或是別無選擇，你都是對的。

生命這條路上，不是你做出選擇，就是你被迫做出選擇，
而時間將是最公平的裁決者。

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第二段：國內外案例

生涯的路是試出來的

要學會知道自己「有選擇」，其實是一段很漫長的「找路」修練。

找路是一項古老的技能，古人說的「投石問路」，怎麼可能真的去問不會說話的石頭路怎麼走呢？在不清楚目的地的前提下，找出自己要往哪走，靠的可以是堆石頭、定方位，運用羅盤、星象判別方向；但尋找人生的道路，不但沒有「明確單一」的目的地，也無法用GPS搜尋，只能東試西試，左拐右彎的抵達終點，靠的就是手中有限的線索跟工具不斷推進。

聊聊最近很火紅的一個名詞叫作「斜槓」，我覺得這個詞彙的出現其實很有時代上的意義。現代人對生涯越來越迷茫，害怕選擇、不會選擇，乾脆通通都要結合在一起好了，但這就是所謂的「斜槓」嗎？斜槓嚴格說起來並不算是一個全新概念，早在1996年，美國學者阿蒂爾和盧梭就提出「無邊界職涯」說法，強調以提升個人能力，替代長期雇傭保證，使員工能夠跨足不同組職，體現無邊界職涯。

後來，紐約時報專欄作家瑪希艾波赫在她的著作裡提到「斜槓青年」這個新名詞，因為她發現身邊不乏有人會用「斜槓」（slash）來介紹自己，比如一位電視台記者介紹自己是「某某台記者／運動經紀人」，或是有一位心理諮商師介紹自己是「心理諮商師／小提琴工匠」等等。而在台灣，早也有不少人在斜槓這個名詞出現前就已經過著「斜槓人生」，像侯文詠是「醫師／大學副教授／作家」、吳淡如是「作家／節目主持人／民宿老闆」。斜槓其實就是開展多元職涯，擁有多重收入，追求無邊界人生，過自己想要生活的展現。

科技的進步，網路普及以及人工智慧AI的興起，更點燃人們的生存意識，我們會更常問自己：怎麼樣才能不被機器取代？而斜槓彷彿變成一個增加收入、時間彈性自由的生涯選擇，甚至有人以成為斜槓為目標，瘋狂上課學習、累積網路影片、甚至不惜無下限的在網路上公開各種言論或觀點求人氣，到底斜槓是不是現代社會的一種職涯選擇呢？擁有更多元的職涯等於解決了工作選擇困擾的問題了嗎？

我其實很擔心大家誤解，以為斜槓青年就是鼓勵多兼職、多發展多元的能力或興趣。我自己的工作同時包含「企業講師/視覺圖像繪圖師/廣播節目主持人」，很多人也稱我為斜槓，但其實我從來不這樣稱呼自己或是以成為斜槓當目標；當我們看到有人可以身兼數職的時候，反而更應該清楚一件事，他一定有很強的核心能力在身上。以我自己為例，我覺得是「翻譯」能力，就是將兩個不同領域的東西，用廣播節目(口語)或視覺語言(圖像)呈現給不同群眾的能力，也因為我很喜歡接觸不同領域的東西，這件事情就自然而然成為我的優勢。換句話說，你只要有一項核心技能出類拔萃，自然而然你就能夠移動跨界，成為斜槓也只是時間早晚的事；而每一項能力培養到極致的時候，自然的就會觸類旁通，所以才會有唱而優則演，演而優則導。

要成為多元、多工的斜槓，其實更應該專注發展自己的核心能力。想想自己是否有將自己的知識與興趣經營成可長可久的事業，並且具有轉換成金錢的能力呢？在這個網路時代，千萬別忘了，成功的關鍵是在於連結；而連結不是單純的建立人脈、或是參與活動，你還必須要能掌握四個關鍵：

一、創造趨勢：不是發現趨勢，而是創造趨勢。要創造趨勢，就要大膽的做出預言，然後開始找到認同你的人產生連結。馬雲就是箇中翹楚，還有日本的大前研一跟現在中國大陸火紅的邏輯思維知識學習平台，他們都在引領潮流，只是他們會告訴你說這是趨勢。所以問問自己：你有走在趨勢上嗎？

二、管理改變：面對改變，你的心態是什麼，接受改變那只是一種順應，而管理改變才是一種處理。所以成功的斜槓典範：劉軒曾說：「要像他一樣能在不同的領域工作，還能取得好的成績，關鍵還是在：自律。」所謂的自律，就是管理改變的過程。堅持改變、不斷改變、持續改變，是很不簡單的。所以問問自己：你有不畏艱難，堅持改變的勇氣嗎？

三、價值交換：斜槓並不是要你兼職做很多事，而是要你妥善的運用價值交換，透過價值交換的過程中，建立了連結。這裡的交換並不是用迴紋針換一間房子的概念，而是透過彼此貢獻自我的價值，產生合作的關係，創造出巨大的利益。所以問問自己：你有哪些價值可以與人合作？

四、發展故事：成功的斜槓，絕對是有故事的人，這也是斜槓青年的核心價值，不是多工而是多元，多工的目的是為了要創造更精采的人生，最後你會發現，所有的付出都是為了讓自己擁有一個值得擁有的生命，而這樣的生命，絕對值得被分享被述說。所以問問自己：你有故事嗎？

要能做出選擇，你需要的不是能力，而是打破自己的能力

十年前，當我開始一腳踏進台體大時遇到一個難題，也是自我內外很大的落差! 

這種落差就好像是我被保送到第一學府，但其實我是因為加分上去的，看到班上都是學霸的那種內與外不一致的落差。

體育大學對運動員來說是再合理不過的升學路徑，但很多人會問我：「荃鈺你念的是普通高中，可以選擇的領域這麼多，為什麼選擇體育？」這個問題的背後其實隱藏了另一個訊息就是：「你現在選上了以後，看你現在要怎麼辦？」我甚至還有一個阿姨處處愛跟人比較小孩的成績，聽到我從一般高中轉念體育，悠悠的吐了一句說：「身體健康也不錯啦!」讓我更想證明，在任何地方都可以被人看得起。

關於選擇，其實從來沒有人教過我，我只是不斷的被問很多的問題。於是，我也不斷問我自已，我這才發現，重要的其實不是發生什麼事，而是你如何回應這件事。重要的不是我讀了一個我不喜歡或不適合的科系，而是我讀了一個我不喜歡的科系之後該怎麼辦？重要的不是告白被拒絕後該怎麼辦，而是告白被拒絕後，我的下一步該如何回應呢？

有一個很有趣的實驗可以說明選擇這件事情。在美國史丹福大學商學院的一堂創新創業課程上，教授Tina Seelig做了這樣一個小測試，她把全班分成14個小組，每組各有一個5美元的信封當作啟動基金。當他們一打開信封，就代表任務啟動。每個隊伍需要在兩個小時之內，運用這五美元賺到儘量多的錢。除了要將過程與成果整理外，還要在下週用3分鐘的時間在全班同學面前展示各組的執行狀況。為了完成這項任務，同學們必須最大化地利用他們所擁有的資源，也就是手上的這5美元。

如果你是小組長，你會如何運用這個資源，完成這項挑戰呢？

當教授在課堂上第一次向同學們提出這個問題時，有人說：「拿這5美元去拉斯維加斯賭一把！」，「拿這5美元去買彩票！」這樣做並不是不可行的，但是他們必須承擔極大的風險，也幾乎是不可能完成的。另外有幾個比較普遍的答案，像是先用初始基金5美元去買材料，然後幫別人洗車或者開個檸檬汁攤位。這些點子確實不錯，賺小錢是沒問題，但要如何能夠最有效的應用手上的資源呢？

你心中一定納悶：「真的有可能有更好的點子嗎？」

先說結果，真有幾個組別想到一些打破常規的好點子；當他們認真地對待這個挑戰，考慮不同的可能性，創造盡可能多的價值。甚至在一週內就賺到啟動基金100倍以上的收入，他們是怎麼做到的呢？答案其實可能比你想像的更簡單。

關鍵在於，不被這5美元給限制住。

有一個組別是這樣做的，他讓全組組員先向一間知名餐館提前預定了週末用餐時間的座位，在週六臨近的時候，將每個座位以最高20美元的價格，出售給那些不想等待的顧客。還有個組別，他們在做多學生出入的校園內，透過學生會擺了一個小攤位，幫經過的同學們測量他們的自行車輪胎氣壓。如果壓力不足的話，可以花一美元在他們的攤位充氣。而且在充氣之後向同學們請求一些捐款。就這樣，收入一下子就驟升了！他們都是透過觀察客戶反饋，然後優化他們的方案，因此讓收入可以大幅度的提升。

但最讓人驚訝的是這個小組，他們在評估後認為，最寶貴的資源既不是五美元，也不是兩個小時的賺錢時間，而是他們在一週後課堂展示的三分鐘。史丹福大學作為一所世界名校，不僅學生擠破頭想進入，企業們也擠破頭希望在裡面招生打廣告。這個團隊把課堂上的三分鐘賣給了一個顧問公司，讓他們打招聘廣告。就這樣簡簡單單，三分鐘就賺了650美元。

令人驚奇的是，所有掙到最多錢的組別，幾乎都沒有用上教授給的啟動基金5美元；因為他們意識到，當你把眼光局限於這5美元上時，你將會減少很多的可能性。五美元基本上等於什麼都沒有，所以他們跳脫到這五美元之外，考慮了各種白手起家的可能。他們努力觀察身邊有哪些人們還沒有被滿足的需求。透過發現需求並嘗試解決，前幾名的隊伍在兩個小時之內賺到了超過600美金，5美元的平均回報率竟然高達到百分之4000！好多隊伍甚至都沒有用到他們的啟動基金，這麼看來他們的投資回報率就是無上限的！

這個實驗給了我很大的啟示，當所有人都關注在僅有的5塊錢時，我如何想的跟別人更不一樣呢？重要的不是我為什麼來念體育，而是我已經念體育了怎麼辦？所以：重要的不是發生什麼事情，而是你怎麼回應這件事。想的更深一點，你可以這樣問自己：如果我一無所有，那我可以幹嘛？如果我一無所有我又一定要去做某件事時，那該怎麼辦？

所以，有5美元到底是幫你還是害你？當你認為自己什麼都沒有，什麼都無法選擇時，到底是幫了你？還是害了你？ 

我的答案是「都有可能」，就看你是怎麼去面對它。因為這個關鍵的想法幫助我跳脫現況思考全局，如果問題終究會在，那我可以做些什麼？ 一個沒有運動專長的人來念體育，出社會又可以做些什麼事呢？晚感謝這些內在的反思，它幫助我思考自己的有限，也因此更快達到很多人渴望的目標。我因為沒有專長，所以在大學時除了體育課程外，更修習了運動傳播企劃相關課程，奠定了我從事媒體跟做節目的基礎；我擔心跟不上別人，因此提前累積在學生時期考取了7張證照而且都是免費學校補助(其中包含國考的領隊導遊跟PMA專案管理證照)；我廣泛的參加學生會、畢聯會、學生議會、管理學生宿舍，不但跟學校老師關係很好，也結識了人脈、連結了友誼，這些體育圈的朋友都是現在我廣播節目的座上嘉賓；我利用學校的機會跟資源免費出國了六次，並且參與計畫實習，提前到電台、電視台觀摩跟製作作品，其中有五部作品獲全國性獎項，還因此推甄上了臺藝大傳播學院圖文傳播藝術系碩士班。

如果我現在問你，沒有任何運動專長，到體是限制了我？還是幫助我？你會怎麼回答呢？

我從自己的例子回頭思考生涯選擇這件事情。中國大陸游泳選手，「洪荒之力」姐傅園慧，曾在她生日時在微信朋友圈分享說：「競技體育很殘酷，不要以為運動員就是四肢發達頭腦簡單，每天不停的增強自己的力量和身材就能拿冠軍。因為這樣的人早就已經被淘汰。只有最聰明，最兇狠，最能吃苦並且持之以恆的人才能走到體育界的頂端。」運動員既聰明，能吃苦，高抗壓且遇挫折後復原力超強，而且又能持之以恆貫徹任務，是公司最愛的員工，但怎麼總會面臨到生涯選擇的壓力跟困境呢？

其實運動員不是會跟職場脫節，而是他們不願意把自己會的能力打碎重組。關鍵是運動員放不下過去的光環，因為過去的光環是他的全部，但是當離開體育圈，走入職場環境不同的遊戲規則，守著過去的思維跟價值沒有轉換升級，當然就會跟職場脫節。這種跨領域的轉換，關鍵在於要掌握可以軸轉的核心能力，以及確定標的後，要有打破自己、重生更新的信念跟決心。轉變的過程肯定是痛苦的，像是蝴蝶破蛹，要全然的更新，擁有新的身分、新的眼光、新的看世界的角度，你必須要重新的認識你自己，並且承認過去的自己不足，才有可能更新。

體育人其實有太多的舞台，運動員的人生是簡單且有力量的，因為我們可以自我超越，當我們更認識自己要的是什麼，外面的干擾就會減少，困難就會變得簡單多了，只要你願意，先破碎自己。

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第三段：操作練習

人多的地方不要去

聽起來這的章節好像是個激勵人心的雞湯文，但我這碗雞湯可是有附上勺子(方法)的唷!選擇這檔事本來就說不準，沒有固定的方法，但是有可以依循的理論原則，但請你切記：勇敢選擇，不要害怕失敗；因為失敗的意義不在於限制你，而在於啟發你。每一件事都有存在的理由，失敗也是，我從失敗中學到什麼？我做出這樣選擇的理由是什麼？選擇的關鍵從來就不在答案是什麼，而是你開始嘗試了嗎？很多時候我們其實不是不知道自己要的結果是什麼，而是我不敢去想，甚至不敢要，因此越來越沒有動力，覺得走不到，也害怕走錯，因此駐足不前。

既然如此，那我為什麼不要放棄呢？因為只有放棄過去的自己，才能擁有下一個開始。我們永遠不會知道自己現在走的每一步是對或是不對，那我人生的意義到底是什麼呢？原來生命最重要的關鍵就是意識到，我的時間是有限的。當我覺察到自己人生有限的那一刻，我就知道自己存在的理由。

提供三個我自己在思考生涯時的好用原則，也供各位參考：

原則一：好的選項該為你帶來更多機會，而不是讓你的選擇變少。算錢大家很會，但人生選擇也是要經過計算，算算看你的不同選擇需要耗費那些有形的成本(金錢)跟無形的成本(投入的時間、積欠的人情跟機會成本)，人生選擇其實就是報酬跟成本的考量，會是非常實際的計算方式唷!

原則二：在選擇初期做一些小實驗。想想設計師跟工程師們，他們在開發出一台新車或機器時，不會馬上就讓它上路，而是會在一個傷害風險比較低的地方做一些小測試，測測它的安全性、機能是否符合預期；人生的規劃也是，我們可以對自己的職涯設定一些小目標，並且嘗試往那些方向前進，可以是科系的選擇、可以是職場的轉換，透過累積小成功的機會，也允許自己偶爾碰壁失敗，在失敗跟成功的交疊中，累積前進的動力跟選擇的決心。

原則三：如果是我心目中的偶像OOO，他會選擇什麼？這是一個想像題，你可以先把恐懼與擔憂放在一邊，想想如果是我心目中的大神(可以是知名選手林書豪、企業大亨馬雲、精神領袖耶穌等)，他在我這個年齡時會怎麼樣做選擇呢？關鍵是思考他選擇的路徑，想想他的人格特質跟自己又有哪些不同，問自己，如果有機會再重來一次，我會做同樣的選擇嗎？

當然，以上原則都是給個人自己問自己時的思考原則，如果你有機會遇到身邊的好朋友協助你，透過詢問良師益友，或許也會得到良好的建議唷。不過要知道，在這個世界上沒有所謂最偉大的生涯規劃，只有持續不斷的前進，嘗試犯錯，而其中其精隨在於完全投入並且予以修正，持續投入並再次修正，直到達到想要的目地。

換句話說，關於生涯選擇，不是想找到一件事情靠它吃到老，而是找到一件到老也想奉獻投入的那件事，或許就是了。

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第四段：運動員選書

身心合一的奇跡力量：體壇頂尖選手在巔峰對決中制勝的心理秘密

在高水平的比賽中，雙方都是高手，旗鼓相當，是什麽因素決定誰將最終獲勝呢？美國運動心理學第一人、教練技術的先驅提摩西•加爾韋，將他30年來致力於探索體壇頂尖選手最終制勝的心理秘密，在這本書中告訴你。

他發現，賽場上的選手在進行激烈的外在比賽時，內心還進行著一場內在比賽，內在比賽要克服的目標，就是心中的負面心理習慣，正是這些習慣的選擇，讓選手與勝利失之交臂。心魔才是取勝最大的障礙。要想贏得比賽，秘訣就是不要過於執念，如果選手能夠克服內在障礙，身心合一，就會產生真正的求勝欲望，釋放出全部能量，實現驚人的突破。提摩西•加爾韋據此發展出一整套贏得內在比賽的訣竅，提供給頂尖的運動員參考。

作者： (美)提摩西·加爾韋

出版社：華夏出版社