為什麼要學語言？懂得一種外語，就能看懂一群人的內建系統。──作家 褚士瑩

「桌球教父」莊智淵在國外比賽時的賽後訪問，被許多球迷發現，面對媒體訪問，莊智淵可以用全英文受訪，對答如流，過程中也完全不需要翻譯。其實從10歲開始，莊智淵就時常征戰國外，因此他的英文會話能力較強，而且各國的英文腔調他都聽得懂，也能用簡單的語法與非英語系國家的人溝通。

英語是當今世界上主要的國際通用語言，也是世界上最廣泛被使用的語言之一。然而，學習語言需要時間，以及持久的心態，一般的運動員在大運動量的訓練後，是否還有時間與精力學習呢？要做的話又應該怎麼做才有效率？

運動員一定要精進外語嗎？有哪些必要學習的理由？

我們可以來對照一下三位運動員的例子──冬奧滑雪選手文彥博、網球名將盧彥勳和跆拳道品勢選手李映萱，都曾經分享自身外語學習的經歷，我們來聽聽他們怎麼說。

文彥博在圓桌體育大會上分享，滑雪是一個外來的運動，因此很多的裁判術語、器材、操作動作等都是英語，而語言也是文化的載體，了解語言就是了解文化的關鍵途徑，學習外語，特別是英語，對運動員的訓練至關重要。想要精準地掌握訓練要點，迅速做出反應，直接度以及精準度都不可或缺。

他表示，體育不僅是一種競技活動，更是一種文化，而語言正是我們理解這種文化的鑰匙。文彥博認為，運動員雖然花費大量時間在訓練和休息修復上，但並不應該成為放棄學習外語的理由。積極地學習外語，不僅有助於與國外選手、教練交流，還可以與防護員溝通。即使不能流利地表達，努力學習單字也有極大的好處。

盧彥勳也分享，14歲時，他入選國際網球總會ITF（International Tennis Federation）青少年隊，獲得免費到歐洲訓練、比賽5週的機會。但那時的他，連「Rice」都不會說，打電話向媽媽哭訴，一個多月電話費就花了台幣4萬多元，除非有附圖片的菜單，否則根本看不懂，又不好意思開口問。有時看得懂「Pizza」、「Pasta」大類，但什麼口味、配料完全只能用猜的，「運氣好的時候，點到合口味的，就能大快朵頤一番；猜錯的時候，來的東西不對味或不敢吃，就難受一整天。」

李映萱則分享，她的目標是環遊世界，通過跆拳道認識更多的外國朋友。李映萱在學業、訓練和比賽之間忙碌，但透過參加國際賽事，感受到了與其他國家選手分享生活的快樂與滿足。因此，她參與了全球講習、論壇、交流訪問等活動，這些經歷都在不斷豐富她的人生。

不論是哪一位運動員的分享，都突顯現出學習外語的重要性，語言就是一種必要技能，能夠讓運動員在國際舞台上更加自信、更有競爭力。正如文彥博所説，語言是一把打開各種大門的鑰匙，這些路都將帶來我們意想不到的成就和機會。因此，學習外語絕非可棄之選，而是追求卓越的必經之路。

雙語教育，要如何跟運動員做結合？

語言就是我們理解體育文化、增進競爭力的鑰匙，而且學習其實不需要專門的訓練場地，只要有一台電腦，就能在廣闊的網路世界中尋找寶藏。

運動員學習語言，是為了能在國際賽場上走得更快更遠。文彥博指出，雖然我們日常是用中文來交流，但在全球化的世界，了解國外資訊至關重要。他強調，教練扮演關鍵角色，就像是指導員引導滑雪運動員在陌生的環境上練習，教練本身需要願意自己先學習國外訓練方法，以確保運動員在訓練和比賽中不至於出現誤差，這就需要外語能力。

為了打造雙語環境，提升教練和裁判的英語能力，體育署提出了一系列措施，使他們能夠應對國際競爭，包含輔導各單項運動協會在教練和裁判講習會中，加入專業英語術語的學習，而這樣的改變，就像是提供了一幅標誌清晰的滑雪地圖，讓他們更清楚地掌握方向。

正如滑雪需要選手迎接挑戰，競技運動的發展也需要不斷與國外選手、教練和裁判交流。運動專業英語能力能夠讓我們更精確地理解來自世界各地的信息，進而建立更緊密的聯繫。因此，我們可以邀請我們國內優秀的選手、教練和裁判，就像是在滑雪場上與大家分享他們的滑雪經驗一樣，透過親身經歷，向我們傳達英語在參加國際賽事、與國外夥伴交流方面的重要性。通過學習外語，才能有不斷超越自我，追求更高巔峰的能力，與國際接軌，實現更多的運動夢想。

運動員要兼顧訓練以及外語學習，有哪些方式可以事半功倍？

你可能覺得外國的月亮比較圓，但會不會連外國的月亮怎麼說都不知道？每個國家都有專屬於自己的運動文化，在新的文化和語言環境中，運動員可能會感到焦慮或不安，他們需要學會如何適應和克服這些情感上的挑戰。

文彥博分享，身為教練，任務就是需要訓練出參賽選手，而選手需要對於每個訓練項目甚至動作應該要有更深入的理解，其中最關鍵的還是回到運動員自身的動力，教練要做的不是壓迫他們去執行，應該是讓他們在生活中產生自發力，在非訓練時間自主學習。

要達成這樣的效果，教練需要練習說故事，啟發選手對於語言訓練學習的動機，例如分享自己在國外比賽的趣事；同時，教練本身也要對學習資源有理解，知道要去哪裡搜集資源，再提供建議給選手，包含觀看外語勵志影片都是很好的方法。加上現在媒體傳播更加發達，Netflix 以及Youtube 也都是很好的媒介，綜合起來，在教學上就能開啟學生的求知慾。

詩菲麥線上家教創辦人黃后分享，外語學習最重要的是為自己創造全外語的環境，例如可以將手機或是通訊軟體設定成英文介面，如果覺得自己還無法達到自學，找一個夥伴或是老師教你使用對的工具以及方法，可能都能更事半功倍。他也推薦劍橋大學發行的網路字典，可以完整理解發音以及字義。他表示，外語學習其實分為輸入以及輸出，而閱讀是一個非常好的輸入方法。運動員可以去觀看CNN Sport，除了文字還有附帶影片，一天5分鐘，每天挑5個單字記在筆記本上，一個月就能積少成多累積150個單字。關鍵在於願不願意開始做學習外語這個動作，如果可以，教練與選手一起規劃學習計畫果會更好，每天累積聽、說、讀、寫，不拘時間多少，從輸入到輸出，就可以建構出一套完善的外語學習系統。

該如何分配學習英文的時間？需要持續多久？

文彥博分享，自己是一個生活化的學習者，加上自己的比賽常常在國外，他有更多機會可以讓自己沈浸其中，但不是每個運動員都有這樣的環境。如果需要建構出一個環境，他覺得娛樂是最好學習外語的場域，因為自己非常多英文的學習都是在玩電競中自主學習而來，如果能把自己的娛樂時間都跟外語學習融合在一起，就能打破訓練跟學習之間時間分配的問題。

沈浸式的學習也許會在一開始有點不習慣，但相對於二分法式的學習，會相對能接受，睡前一兩小時的娛樂時間累積下來，也會是非常可觀的累積。

李映萱曾經分享，「當時不太敢主動跟美國選手聊天，擔心他們講太快跟不上、聽不懂，會很緊張。」每當有美國選手攀談，她就會試著聽關鍵字，真的聽不懂會請對方放慢速度，聽不懂的字她會請對方說明，這時美國選手就會化身為「人肉版英英字典」，幫她解釋字義。經過多年的賽場英文交流，李映萱的英文能力不斷進步，後來更是完全聽得懂，還被美國選手稱讚。

「我會為了出國比賽、參加講習而準備相關的英文單字，或是事先想好要提問的問題並模擬對方可能回應的答覆。」李映萱舉例，國際賽場上大多會聊到幾大主題，分別是這次的比賽表現如何、是否有受傷、如何訓練備賽等，都是可以事先準備的。

能預期的是，運動員因為訓練計畫上可能產生疲憊，但如果要提升自己的外語能力，黃后也提醒，可以學習把每個目標切分成小任務，減輕挫折感，以免因為持續的挫折而無法持續下去，畢竟語言學習是一輩子的事，不是短跑，更像是一場人生的長跑，持續走下去就能收穫成果，立竿見影。

書名：隱形賽局：揭開運動產業議題的真相
作者：曾荃鈺、歐嘉竣
繪者：婁華誠
出版：健行
出版日期：2023/12