臺灣有許多斜槓運動員，像是職棒選手郭泓志高掛球衣後，不但是棒球訓練中心教練跟經營者，還是郭泓志運動發展協會理事長、「郭董懂不懂」人氣 YouTuber 跟通告藝人；奧運跆拳道金牌陳怡安，退役後擔任主播、賽評、行腳節目主持人、中華奧會委員跟領隊、還創立個人品牌「陳怡安手工皂」在百貨公司販售，生活依舊多姿多采，讓人好奇想問：當一名斜槓運動員是生涯的好出路嗎？

選手職涯渴望兩全其美，斜槓是必然的趨勢嗎？

​如果換個問法：當你有一件事情很想要去做，但又不希望離開現有的工作時，能否有兩全其美的選擇呢？

斜槓這種主副業兼具趨勢就此應運而生。疫情衝擊加上網路普及，兼職副業的斜槓族大增，麥肯錫（McKinsey）全球研究院的調查報告顯示，因全球經濟不景氣影響，企業招聘有時間彈性的約聘人員與短期工的狀況越來越多，美國與歐洲就有高達1.62億人口從事「自由職業」。提供自由工作者後台服務的MBO Partners報告顯示，美國自由工作者數量已超過7,210 萬，且甚至有460萬名自由工作者年收入超過300萬新台幣。

​經濟衰退、通貨膨脹，再加上疫情期間長時間無薪假導致人人自危，臺灣求職網站資料統計，高達75.3%的人認為，擁有兩種以上技能才是「就業的保證」，近九成(89.6%)臺灣民眾想兼職副業當斜槓，一來是生活成本增大急需副業收入支付日常開支，再加上零工經濟興起讓工作機會大增，外送、網拍、直播、顧問等靈活的就業型式，讓上班族們感受到前所未有的「自由」，從此大家名片上的頭銜越來越多，Slashie「斜槓族」幾乎成為必然的就業趨勢。

​當然，反對從事副業者認為，看似靈活的工作背後，其實並不受勞基法保障，因此有些外送員領的時薪可能比最低工讀生的時薪還要低，工作缺乏保障，而且接案量還會受到平台演算法的分配，因此他們認為，工作應該要像燒開水，要集中火力，別分散到最後連一壺水也沒燒開，但斜槓青年們卻反駁說，話是沒錯，但這不妨礙我在等水燒開時先打一圈麻將吧！兩個想法都有道理，但今天我想聚焦談，為何運動員需要累積職場斜槓力。

​要知道，職業運動員平均退休年齡落在33歲左右，退休後距離台灣人平均壽命80歲還有47年，大把時光要拿來做什麼？是每位運動員都要面對的問題。我們運動員生涯規劃發展協會在陪伴超過200多位運動員後，多數運動員習慣等「遇到了再說」、「且戰且走」，但事實上，生涯中的等待是無法被管理的，生涯轉換都會有過渡期，越早開始代價越低，若要想成為斜槓運動員，需先做到以下三件事情，才能累積職場斜槓力。

重點一、先練好一個拿的出手的核心技能

​先問自己：「我是否有把我的技能，磨練到有人需要的地步？」

《場外人生》提到關於斜槓力的養成：「斜槓力就像踏著石頭過河，基本功不可少，先把一隻腳踩穩再跨出另一腳，就能在多份工作中輕鬆切換。」要想用斜槓打造出職涯的下一步，背後是用專業撐出來的，我就用兩位認識的臺灣運動員當例子。

​第一位是美式躲避球國手李承安，學生時期半工半讀，曾在天下雜誌從工讀生做到廣告部主任，熱愛躲避球的他，到香港工作時一邊當躲避球教練，一邊教中文，2021年成立「CTDBF中華民國複式躲避球協會」、擔任全明星運動會三季美式躲避球總教練、也成立「台灣美式躲避球俱樂部」推廣在台灣的美式躲避球運動，李承安以美式躲避球當圓心，勇氣與熱情做為半徑，畫出一顆顆屬於自己的斜槓躲避球創業故事。

​第二位是十年划一槳划船品牌創辦人蔡瀚陞，他是內湖高工專任教練，參加過2014年亞運會，並在臺灣拿下過7屆全運會雙人艇項目的金牌，但現在的他不僅僅是追求成績，而是希望臺灣的划船環境可以更提升，他嘗試從平面模特兒、講師、賽事評論播報、大學兼課推廣、擔任划船斜會的委員，甚至自己投入做個人品牌，一步一腳印，將划船運動的精神逐步商品化，推廣給更多人。

​就我個人觀察，運動員是非常適合斜槓的一群人，因為頂尖選手專業的積累都有10到15年的時間，擁有專項運動領域的專業，若能輔以第二專長(例如口語表達、社群行銷、)延續運動生涯，或是積累一段時間後再進行「生涯軸轉」(把主業跟副業交換)，也未嘗不可。人生很長，在正確的時間做正確的事很重要，斜槓確實可以是運動員職涯轉換的階段性策略，這些鮮明的選手案例，很適合一般民眾做為參考。

​重點二、要能在斜槓工作中輕鬆切換

​斜槓的副業若真要細分，還有很多種組合，有些人會做跟主業差異較大，相互獨立的工作，例如主業是警察，副業做瑜珈教練；有些人的副業跟主業連動性高，比如主業是記者但副業是網路直播主，但無論兩者類型差異大小，原則就是要能做到工作能「輕鬆切換」，因為任何的斜槓累積都需要時間，如果不輕鬆愉快，絕對做不長久。因此你可以問問自己：「做這個副業(斜槓)，我快樂嗎？」有些人工作一天就已經累的半死，如果下班後的副業還要「三催四請」才會想「動一下」，那乾脆不要做，先好好休息才是。

​為什麼我覺得輕鬆很重要？因為副業看似美好誘人，其實(初期)很不穩定，如果主業像債券，收益低但風險也低，副業就像股票，收益高風險也高；主業如果是農耕，果菜四季收成穩定，副業就好比打獵，時有時無，可能忙碌一整天卻空手而返。總之，不管你斜槓的最終目的是什麼，輕鬆切換一定是關鍵原則，你才能夠同時兼顧。

​東京奧運拿下10公尺空氣手槍奧運金牌的伊朗射擊選手Javad Foroughi，正職是一位夜間護理師，但同時也是一名業餘射擊愛好者。他在東京奧運會上驚豔全球，打破奧運紀錄，白天練射擊，晚上值夜班的生活沒有讓他放棄，Foroughi證明了在專業工作之外，業餘的愛好也能夠有機會達到高水平的成就，不過你必須要真心喜歡。

​另一位運動明星是平民拳王Manny Pacquiao，今年一月為了推廣職業拳擊運動，首次造訪臺灣，他是世界公認最優秀的職業拳擊手之一，出身在菲律賓小農村的單親家庭，12歲才接觸拳擊，卻拿下總共8個量級的拳王傳奇，在擂台之外，Pacquiao主持過電視節目、演過電影、出過音樂專輯，並先後擔任菲律賓眾議員、參議員，還曾參選2022年菲律賓總統，這些角色Pacquiao都能夠輕鬆切換，也顯示了斜槓職業的多樣性和靈活性。

​輕鬆，是斜槓工作極為重要的判斷指標，當你不把這些副業當成自己主要的收入來源，而是對生命的熱愛與追求時，反而更能貼近自己真實的內心，在不同角色之間輕鬆切換，找到真正的滿足與成就感。

重點三、從現在開始，分配時間做「重要卻不緊急」的事

​斜槓看似自由，但自主時間管理卻變得更為重要，我們多少都聽過管理學大師史蒂芬‧柯維，在《與成功有約：高效能人士的七個習慣》的四象限時間管理法，把每天要做的事情依照重要性跟急迫程度區分成四大象限，但困難的地方在於，我們常常知道什麼事情很緊急，但對於重要的大事，我們卻總一拖再拖，例如：規律運動、陪伴家人以及開啟副業。這些重要的事情不會時常出現在我們每天的行事曆裡，卻又往往是人生中最重要的事情，該怎麼辦呢？你必須下定決心，現在就分配時間做「重要卻不緊急」的事情。

​你可以問問自己：「我想做的副業，這件事情的最小版本是什麼？我的斜槓計劃該如何切割縮小到馬上就能開始？」透過著手立即的行動，調整一天的時間表，讓你可以有時間專心處理這些重要卻不緊急的事，畢竟安排你的人生不是老闆的責任，你一定要找到自己的工作哲學，斜槓者必須透過有效排序與果斷拒絕，才能提高自己的生產力，開啟斜槓人生。

​現齡 42 歲的藝人哈孝遠原本是台灣職業籃球運動員，國小畢業身高就 197 公分，出身在籃球世家，彷彿一出生的生涯就是要來打籃球，生涯拿過 SBL、HBL 冠軍，後來因為對當籃球教練沒有興趣，不過口條不錯，因此從體育台球評開始，慢慢轉換，經朋友介紹後又轉戰演藝圈，成為一名綜藝節目主持人和演員，主持過美食旅遊節目《食尚玩家》，演出節目《酸甜之味》還入圍過電視金鐘獎，這樣的表現對一位選手來說實在不容易。哈孝遠即使在演藝圈取得成功，但他仍未放棄對籃球的熱愛，2021 年他出任接手 T1 聯盟台灣啤酒英熊總經理，哈孝遠的故事證明了，即使在一個領域達到高峰，依然可以探索跨界，在其他領域取得成功。

​羽球黃金女雙之一的程文欣，出生在羽球世家，曾拿下過女子羽球雙打世界排名第一，2014 年從國家隊退役後，雖放棄穩定的大學教職工作，卻沒有離開球場，輾轉到德國國家職業隊、日本俱樂部跟馬來西亞國家青年隊任職教練，國際執教經驗豐富，因疫情回國後也沒閒著，她當球評、錄製實境節目、甚至還體驗一回團體17人一起訓練的棒球運動，交到一群好朋友，程文欣很擅長將手中的資源跟時間重新排序，時常問自己：「我要的到底是什麼？」勇敢放下社會的期待，相信自己的選擇，才能勇敢活出獨一無二的人生。

​美國作家卡爾．紐波特(Cal Newport)曾在《深度工作力》中說道：「熱情是精通一件事情之後的附帶結果。」能夠在多元的斜槓生涯中找到平衡，一定要做自己所愛，因為有熱情的事情一定和專業技能相輔相成，當我們專注於解決問題並培養有價值的技能組合時，熱情自然而然地隨之而來，你自然就會知道什麼是自己人生排序中重要的事。

斜槓的從來就不是工作，而是選擇你想要的生活

​斜槓其實是一種生活方式的選擇，選手不是運動比賽的工具，生涯也職得更多元的可能，如同美國作家梭羅在《湖濱散記》中寫道：「別再過你該過的人生，去過你想過的人生吧。」

​如果你真心想展開斜槓職涯，請你從今年就開始做這件重要卻不緊急的事，掌握在不同工作間能輕鬆切換的原則，並培養自己的核心技能，因為，沒有人會真正像你一樣關心你自己的職業生涯，因此，你唯一的責任，就是要選擇自己想要的生活方式，活出自己想活的樣子。

​至於這選擇好不好，只有試過了，才會知道。