「我很珍惜每個划船時刻，感謝成功挑戰奧運的自己，謝謝過去不夠好的自己，很累的自己，還有從未放棄的自己，我就是把握當下，享受划船。」

身高174公分，64公斤，手腳修長，留著一頭長髮，笑起來很甜的黃義婷，是台灣唯一兩度站上奧運舞台的女子划船選手，今年在划船2,000公尺準決賽上，以7分鐘52秒18的成績在奧運總排名第20，也創下自己個人生涯的最佳成績紀錄。

「爸媽覺得女生當運動員很辛苦，應該要好好讀書才有前途……」划船16年，一年最多回家3次，黃義婷認為這算不上犧牲，只是身為選手該做的事。拿下過亞運銀牌、亞錦賽單人雙槳銀牌的好成績，雖然划船運動要在奧運會上拿牌很不容易，但黃義婷說自己就是有股「要做，就要做到最好」的拚勁。義婷的教練謝茂松也表示：「名次歸名次，主要還是秒數，義婷現在成績可以划進8分鐘內，進步很多。」

除了教練團的肯定，各國選手也陸續開始注意到這位來自台灣的女子划船選手。黃義婷說：「以前是我在參考他們怎麼划，現在換成他們注意到我比賽在做些什麼，感覺真的不一樣，很受到肯定！」

大家常說，划船運動有兩顆太陽，一顆在頭上，一顆映照在水面上，一個漂亮女生選擇划船這個在亞洲難度高、又要一直曬太陽的運動，很多人不理解，但黃義婷覺得這就是她喜歡的，她說：「我喜歡與隊友們一起滿身大汗、奮鬥的感覺，我喜歡在賽場上盡情發揮的過程，也喜歡站上頒獎台上接受大家的掌聲，我因為運動而更肯定自己的價值，也從比賽中獲得更多自信。」沒有假日、沒有掌聲的16年日子，黃義婷規律的累積著，肯吃苦肯多做，課表做到超過也不喊累，黃義婷覺得「值得」，因為這是她自己的故事。

黃義婷在今年東京奧運差點曬傷，所幸有防護室的麗惠姐照顧。

雙手掀開的皮、水泡跟繭，是划船在我身上的記號

「記得一開始練划船時，我的雙手有好多掀開的皮與水泡，媽媽都叫我不要給她看，爸爸則是幫我找藥擦，可是我覺得擦了更痛，所以我都不擦藥。我說，這是我的成就感，變成繭就好了，這一切都只是過程，我喜歡看著它變成繭的樣子。」

從小患有嚴重異位性皮膚炎的黃義婷，划單人艇時要自己握槳，雖然可以穿長袖保護脆弱的皮膚，但握著槳的雙手破皮掀開，流出的血夾雜著濃濃的組織液，訓練結束後，槳早已經被破皮的雙手黏住，要將手指一隻一隻掰開才能取槳。疼痛是黃義婷每天訓練的日常。

除此之外，義婷也在粉專上寫下今年東京奧運印象深刻的一場賽事，她說：「東京的太陽太毒，划完我的手和腳的皮膚都呈現半焦黑、發紅會痛的狀態，當下我覺得沒有什麼，可是洗完澡後身體起了好多疹子，穿衣服也會痛，才走到防護室拿點藥擦。」

「防護室的麗惠姐看到我，跟我說：『這個要冰療唷！』她說曬傷也是燙傷的一種，而我的皮膚呈現發燙的狀態，於是她就默默的幫我冰療一小時，然後全身擦藥後，再用保鮮膜包起來；隔天比完賽回到選手村，全身也泡了冰桶，麗惠姐就在旁邊陪著我，因為我一直抖說好冷好冷，她就改成一顆、一顆的幫我加冰塊，讓我覺得好暖心，也比較沒痛感，在她的細心照顧下，我的皮膚只剩下曬黑而沒有曬傷。」

過去曾經車禍手脫臼，再加上長時間訓練的椎間盤突出，黃義婷總是會說服自己找回專注，盡力就好，划船是一種苦盡甘來的運動，一槳一槳跟水阻跟自己對話，累積自信，才能成就精彩的瞬間。

線上對談大合照。

累積逆境，走過生命起伏

「放棄，是會上癮的，累積跟疼痛也是。」黃義婷一樣露出那天然大大的笑容，永遠對家人報喜不報憂，總是將笑容掛在臉上的甜姐兒，黃義婷大方分享自己訓練時如何不放棄的小訣竅：「每個人都有累的時候，但如果教練說要我划船來回6趟，我會先在心中想成只有3趟，然後划完3趟後，發現已經完成超過一半，我就會有信心把它走完。」訓練確實辛苦，但這是值得也必須做的事，一定要先走過一半，就像上山與下山，過半了，信心就來了。

「亞運跟奧運，我在意的其實是自信的累積而不是成績，因為我一直在進步，我知道我自己越來越有力量。」高中從擊劍運動轉換到雙人划船，又從雙人艇轉換到個人艇，再從亞運挑戰到奧運的過程，黃義婷總覺得自己是一個很需要被人鼓勵的小女孩。回顧自己16年的點點滴滴，她說：「原來我自己這麼有力量，能夠堅持到現在！」「我自己的實力雖然還沒辦法站上奧運的頒獎台，但只要在賽場上，我一定會拚盡全力，只要能被自己感動到，我覺得就足夠了。」

黃義婷的人生歷程起起伏伏。

31歲的黃義婷，未來持續瞄準2022杭州亞運鎖定金牌。她很喜歡台灣五屆奧運網球國手盧彥勳曾說過的話：每個選手背後都有他們的故事，不去和別人比較，要去創造自己的歷史。黃義婷感謝自己有機會站上東京奧運，讓更多人在這次關注划船，她也勉勵學弟妹們要勇敢闖向世界，不為獎牌，光是能夠踏上頂尖的奧運舞台，這些回憶，將來有一天回想起來，都會是甜的。